时间块

为任务和活动安排特定的时间段。

定义

时间块是一种时间管理技术,您为任务、项目和活动安排特定的时间块,将它们视为日历中的约会。

目的

保护专注时间

专门的工作时段
无中断
深度专注
高质量输出

现实规划

可视化时间承诺
避免过度预订
平衡工作量
管理精力

提高生产力

减少决策疲劳
最小化上下文切换
保持动力
完成更多任务

相关术语